天天晚上說(shuō)夢(mèng)話，壓力不打

      這種愛說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，也是深睡眠的正常反應(yīng)，是淺意識(shí)的出現(xiàn)在睡夢(mèng)里表現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)候就說(shuō)出了情境，表現(xiàn)出情感，有說(shuō)有笑也有哭的，甚至在情境中醒來(lái)，還帶著一種當(dāng)時(shí)的心態(tài)，只要過(guò)后夠恢復(fù)正常，一般沒問題，請(qǐng)不要緊張，放松心情會(huì)好些，
      

      病情分析：
      通常來(lái)說(shuō)精神壓力過(guò)大或者是失血過(guò)多，在夜間容易說(shuō)夢(mèng)話，但這也不確定是一種病態(tài)，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人還有可能是心火或者是肝火過(guò)于旺盛而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果說(shuō)在日常生活中經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的話，不僅要適當(dāng)?shù)臏p緩自己，在生活和學(xué)習(xí)上的一些壓力，平時(shí)要多參加戶外的體育鍛煉，提高自己身體的是數(shù)字，避免出現(xiàn)煩心的事情，影響心情，要及及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      您好，出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦游戲和手機(jī)，每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)良好睡眠。
      
      以上是對(duì)“天天晚上說(shuō)夢(mèng)話，壓力不打”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！