左邊肩膀在未熱身運動后三周持續(xù)不適

      病情分析，從你描述的經過來看，有可能就是一個局部肌肉的拉傷。除了休息以外，還應該再做一下熱敷或者理療。理療的效果比較好。可以貼一些活血化瘀的膏藥，也有止痛的作用。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，嗯，你這種情況考慮是局部肌肉軟組織的勞損拉傷所造成的。這種情況呢，除了休息以外呢，你還需要適當的熱敷。
      指導意見：
      如果通過休息和適當熱敷癥狀咽炎明顯的話，最好能外用一些活血化瘀消腫止痛的貼膏或者噴劑，或者是采取一些保守理療的方法，比如說針灸按摩，局部封閉等等。