身高矮想長(zhǎng)高有沒(méi)有辦法

      你的心情非?？梢岳斫?，但長(zhǎng)高這個(gè)事，與遺傳的關(guān)系是40%到80%，其次才是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，你這個(gè)年齡，大多骨垢線已經(jīng)閉合了，很難再長(zhǎng)高了。也可以拍個(gè)x線片，看看骨垢線是否閉合，如果萬(wàn)一沒(méi)閉合，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉還是可以再長(zhǎng)高一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      18歲之后可能還會(huì)長(zhǎng)高，應(yīng)該先到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線檢查，如果骨骺線還沒(méi)有閉合，那么還會(huì)長(zhǎng)高的，如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么生理性的長(zhǎng)高就已經(jīng)很難了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，激發(fā)身體潛能，促使身體長(zhǎng)高。比如可以做跳繩，跳高，跑步，打籃球，游泳等，同時(shí)還要保持良好的有效睡眠，生活規(guī)律，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      18歲，165厘米，很想長(zhǎng)高。身體的高矮與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系。遺傳占絕大部分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院拍個(gè)片子，看骨骺線有沒(méi)有閉合。如果沒(méi)有閉合，就會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。要注意增加營(yíng)養(yǎng)，喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜水果。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身高矮想長(zhǎng)高有沒(méi)有辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！