生長(zhǎng)緩慢，身高矮想長(zhǎng)高

男 | 19歲 2019-08-25 21:36:05 2人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述：我今年12月份滿20歲，身高166，去拍了片說骨骼線基本閉合完全，像我這樣還能長(zhǎng)高嗎？我該怎么做

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2019-08-25 21:52:28 我要投訴

看著你的骨骺線確實(shí)已經(jīng)基本完全閉合，長(zhǎng)高的空間不是很大了，不過腰椎的骨骺線閉合較晚，還有兩厘米左右的生長(zhǎng)空間，建議保證均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

2019-08-25 21:55 ask92032745es 追問

醫(yī)生推薦怎么補(bǔ)充鈣，是吃什么鈣片還是怎樣

2019-08-25 21:56醫(yī)生回答：

建議口服鈣爾奇D。

2019-08-25 22:13 ask92032745es 追問

一般要堅(jiān)持吃多久呢

2019-08-26 08:40醫(yī)生回答：

吃兩周左右，停一個(gè)月，再吃兩周。

2019-08-26 10:09 ask92032745es 追問

一直吃行不行，打算先買幾個(gè)月的鈣片然后每天兩粒大概是540mg的鈣

2019-08-27 08:23醫(yī)生回答：

連續(xù)的吃鈣會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

池洪麗大慶市第四醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎幫助網(wǎng)友：9977

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2019-08-25 21:39:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，如果骨骼線完全閉合了，長(zhǎng)高的空間就不大了，要調(diào)整好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      骨骼線完全閉合了，無論用什么方法都不可能再長(zhǎng)高了，不要相信市面上的增高藥或增高器械，沒有科學(xué)依據(jù)，也不可能有效果，都是為了經(jīng)濟(jì)利益。

2019-08-25 21:43 ask92032745es 追問

這不是說基本閉合完全嗎，也是完全閉合了？

2019-08-25 21:44醫(yī)生回答：

你好，這個(gè)就應(yīng)該是完全閉合了，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，保持心情愉快，保證從足的睡眠，也有可能再長(zhǎng)高一到兩公分

2019-08-25 21:46 ask92032745es 追問

我不喜歡打籃球我聽說拉單杠可以，所以拉單杠可以代替打球嗎

2019-08-25 21:47醫(yī)生回答：

嗯，拉單杠也是可以的，只要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉對(duì)長(zhǎng)高都有好處。