生長(zhǎng)緩慢，要如何快速長(zhǎng)高
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在過(guò)一個(gè)月才滿(mǎn)十七歲，可我從上一年到現(xiàn)在一年才長(zhǎng)了1.5厘米，我有個(gè)朋友比我大5個(gè)月，一年長(zhǎng)三厘米；可我長(zhǎng)期堅(jiān)持喝牛奶、晚上做拉伸動(dòng)作、吃鈣片為什么還長(zhǎng)得比他慢。我現(xiàn)在168.6，目標(biāo)身高180。我要怎么辦才能快速長(zhǎng)高？平時(shí)我下午打完球就不吃飯去吃蛋糕包，這樣影響長(zhǎng)高嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，身高跟遺傳或者后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的。有個(gè)體差異的跟別人比是不行的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果。多鍛煉可以，打籃球，跳高等都有可能會(huì)增長(zhǎng)身高的。身高的增長(zhǎng)程度，每個(gè)人都不都不一樣的。有的人長(zhǎng)得比較早，有的人長(zhǎng)得比較晚的。你也不要太過(guò)著急。
只要你的骨骼線(xiàn)沒(méi)有閉合，就可以長(zhǎng)高的，所以說(shuō)你最好到醫(yī)院拍個(gè)骨骼線(xiàn)片子，如果沒(méi)有閉合，那就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要吃零食，飲料外賣(mài)，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，喝上牛奶補(bǔ)充鈣片就有利于身高的發(fā)育。
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期，已經(jīng)長(zhǎng)到1米8了，但是身高體重可能和異常營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉，身體肯定會(huì)增高的啊，睡覺(jué)前多喝牛奶，而且可以口服的葡萄糖酸鈣聚酯片，關(guān)鍵是要保證充分的休息和睡眠。就是一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，貴在堅(jiān)持。
以上是對(duì)“生長(zhǎng)緩慢，要如何快速長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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