非常容易緊張，影響了工作和生活。求藥物緩解

女 | 35歲 2019-04-22 15:55:50 3人回復(fù) 來(lái)自遵義市

健康咨詢描述：我是一個(gè)特別容易緊張的人，尤其是近幾年工作壓力很大，導(dǎo)致我容易緊張的情況愈發(fā)嚴(yán)重。我的工作本身需要大量說(shuō)話，但一緊張了之后，聲音會(huì)特別發(fā)抖，呼吸跟不上，嚴(yán)重影響到工作，導(dǎo)致自己愈發(fā)焦慮。平時(shí)開(kāi)會(huì)、發(fā)言、上臺(tái)等等事情都會(huì)讓我特別緊張，而我的工作經(jīng)常會(huì)面對(duì)這些事，我只能逃避，能躲就躲。生活中甚至和人打招呼都會(huì)緊張，臉紅，弄得人很尷尬。其實(shí)我的心里很痛苦。我現(xiàn)在想尋找一些藥物來(lái)緩解我的緊張問(wèn)題

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2019-04-23 12:13:03 我要投訴

從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為工作壓力較大，目前容易緊張恐慌甚至出現(xiàn)回避表現(xiàn)，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮障礙，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受常規(guī)心理測(cè)評(píng)和心理治療

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2019-04-23 12:02:43 我要投訴

焦慮癥通常采用藥物治療和心理治療。藥物治療，一般建議服藥1-2年左右，停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整用藥方案，在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用和其他問(wèn)題及時(shí)解決。心理治療是指臨床醫(yī)師，通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)方式溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用相關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，弓|導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣，認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可，還有適合焦慮癥患者的其他治療方法，如生物反饋療法，放松治療等。

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2019-04-23 12:15:09 我要投訴

      建議你先不要服用藥物，先調(diào)整自己的情緒和心情，慢慢試著改變自己，主動(dòng)和人打招呼，去人多的地方和人交流，自己在心里默念：我行的，我肯定能行，我肯定能做好這件事。

      以上是對(duì)“非常容易緊張，影響了工作和生活。求藥物緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！