人多講話緊張大大影響了工作

男 | 31歲 2022-03-25 23:33:56 2人回復來自銀川市

健康咨詢描述：人多講話緊張不自然腦子空白容易產生肢體動作我很想改變并且必須改變我覺得緊張的情緒影響很多甚至起到主要一些原因

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2022-03-26 10:31:29 我要投訴

人多的時候緊張是一種應激反應，脫離了這種環(huán)境以后，情緒也會恢復到正常。這種情況還是需要自己多練習，多適應這種環(huán)境，不要讓自己獨處，再慢慢的從陌生人的環(huán)境中行走，試著相處，適應了以后就可以坦然面對。

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2022-03-26 10:46:54 我要投訴

你在人多講話的時候影響了工作。像這種情況你可能是太在意，周圍的環(huán)境受暗示性比較強，很關注外界這些因素導致的，如果你專注力好的話，一般不會受到外界影響的。你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下?？梢酝ㄟ^心理治療，藥物治療等來改善。