健康咨詢描述: 我平常愛鍛煉,但是發(fā)現(xiàn)好像頸椎疼,讓我做引體向上有種無力感!不只是心理還是身體原因!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述的情況,目前考慮是頸椎的疼痛的現(xiàn)象,建議你注意休息,熱敷頸椎的疼痛部位,外用扶他林軟膏治療,口服頸復(fù)康顆粒治療,一般治療半個月左右就會好轉(zhuǎn),如果無明顯好轉(zhuǎn),建議你需要檢查頸椎的核磁共振了。
你好,這樣的話問題不大,不用過于擔(dān)心。愛鍛煉是很好的,但是平時鍛煉不要過度。平時需要多注意頸部保暖防止受涼。避免長時間低頭活動,可以多熱敷按摩一下,貼活血化瘀膏藥比如云南白藥膏看看效果。
對,所以我現(xiàn)在鍛煉帶圍脖
參考上面建議處理就可以。頸部不要過于用力
病情分析:
這種情況屬于頸椎病的可能性比較大,勞累著涼及長期低頭后加重,頸部酸痛僵硬,嚴(yán)重的伴有手臂麻木疼痛。
指導(dǎo)意見:
避免長時間低頭,避免著涼勞累,調(diào)低睡覺的枕頭,注意勞逸結(jié)合,可以熱敷理療按摩牽引,口服藥物治療一段時間。不好轉(zhuǎn)做個CT檢查一下。
以上是對“頸椎有點疼!感覺影響鍛煉發(fā)力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我用的乳膠枕
不要太軟,太硬,舒適就可以,不要太高,十厘米左右就可以。
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