我原來(lái)197斤，通過(guò)快2個(gè)月的減肥瘦到了174斤
健康咨詢(xún)描述： 我原來(lái)197斤，通過(guò)快2個(gè)月的減肥瘦到了174斤。我是周末偶爾出去打球一打就好多個(gè)小時(shí)，然后早晨喝早餐奶，中午和晚上都是先喝湯然后主食比原來(lái)吃的就少了很多?。ㄖ岸际呛蠛葴┎⑶以谶@期間飲料零食都沒(méi)有碰。我本來(lái)就是肚子不是很胖但是腿粗才重的但是現(xiàn)在看起來(lái)肚子能明顯看出瘦了可腿還胖
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這個(gè)是每個(gè)人的身材特征，有著一定的關(guān)系的，有些人就是上身瘦下身胖，有些人恰恰相反，所以說(shuō)，正常的體重范圍之內(nèi)你不要過(guò)于的在意，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，再堅(jiān)持鍛煉身體。
主要我也不是節(jié)食因?yàn)槲乙郧岸际呛蠛葴F(xiàn)在先喝以后主食也吃不了多少了，然后零食也戒了。但是我本身肚子就瘦腿就粗，但是減下去肉對(duì)比肚子比腿減的多，而且腿還是胖。
因?yàn)槊總€(gè)人的身材特點(diǎn)是不一樣的，有些人上身比較瘦，下身比較胖。
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肥胖是一種由于多種因素引起的慢性代謝性疾病。以局部過(guò)多沉積脂肪為特點(diǎn)，肥胖的患者應(yīng)適當(dāng)降低膳食的熱量。用家禽的肉代替肥肉。多吃豆制品不要吃巧克力，奶油以及糖果。
主要我也不是節(jié)食因?yàn)槲乙郧岸际呛蠛葴F(xiàn)在先喝以后主食也吃不了多少了，然后零食也戒了。但是我本身肚子就瘦腿就粗，但是減下去肉對(duì)比肚子比腿減的多，而且腿還是胖。
可以進(jìn)行有針對(duì)性的局部訓(xùn)練。
我運(yùn)動(dòng)不怎么多，我是通過(guò)少吃和不吃甜食快兩個(gè)月的時(shí)間瘦了23斤的，當(dāng)然這里面有4-5次戶(hù)外運(yùn)動(dòng)每次時(shí)間挺長(zhǎng)的。所以運(yùn)動(dòng)少就是我瘦在本來(lái)就瘦的肚子上而沒(méi)有瘦在原來(lái)就胖的腿上的原因？所以我這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的？對(duì)了我有胃炎
胃炎可以引起消化不良的現(xiàn)象，但是運(yùn)動(dòng)減肥是比較可靠的方法，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
所以我這個(gè)是正常的？
如果能夠堅(jiān)持這種生活規(guī)律的話(huà)，應(yīng)該還會(huì)瘦一些
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的問(wèn)題，目前符合減肥的情況，為了健康繼續(xù)減肥，不過(guò)不要口服減肥藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議合理的飲食，適當(dāng)?shù)亩噱憻?，多喝水，多吃水果蔬菜，可以練?xí)瑜伽局部瘦身，同時(shí)保證足夠營(yíng)養(yǎng)，希望對(duì)你有幫助！
以上是對(duì)“我原來(lái)197斤，通過(guò)快2個(gè)月的減肥瘦到了174斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
主要我也不是節(jié)食因?yàn)槲乙郧岸际呛蠛葴F(xiàn)在先喝以后主食也吃不了多少了，然后零食也戒了。但是我本身肚子就瘦腿就粗，但是減下去肉對(duì)比肚子比腿減的多，而且腿還是胖。
你好，減肥之后皮膚松弛，目前個(gè)人建議選擇鍛煉瑜伽，親！
我運(yùn)動(dòng)不怎么多，我是通過(guò)少吃和不吃甜食快兩個(gè)月的時(shí)間瘦了23斤的，當(dāng)然這里面有4-5次戶(hù)外運(yùn)動(dòng)每次時(shí)間挺長(zhǎng)的。所以運(yùn)動(dòng)少就是我瘦在本來(lái)就瘦的肚子上而沒(méi)有瘦在原來(lái)就胖的腿上的原因？所以我這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的？對(duì)了我有胃炎
你好，這個(gè)減肥的方式是正確的，有慢性胃炎，如果癥狀不明顯的話(huà)，不需要藥物治療，繼續(xù)保持上述減肥方式也是可以的，親！
病情分析：
你好，你是說(shuō)以前體重197通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減至174斤，但是腿還粗怎么辦。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你所說(shuō)的情況，你是說(shuō)以前體重197通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減至174斤，但是腿還粗怎么辦，這種情況我建議繼續(xù)節(jié)食多運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果。
主要我也不是節(jié)食因?yàn)槲乙郧岸际呛蠛葴F(xiàn)在先喝以后主食也吃不了多少了，然后零食也戒了。但是我本身肚子就瘦腿就粗，但是減下去肉對(duì)比肚子比腿減的多，而且腿還是胖。
你好！只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)增加腿部脂肪燃燒就會(huì)瘦的。
我運(yùn)動(dòng)不怎么多，我是通過(guò)少吃和不吃甜食快兩個(gè)月的時(shí)間瘦了23斤的，當(dāng)然這里面有4-5次戶(hù)外運(yùn)動(dòng)每次時(shí)間挺長(zhǎng)的。所以運(yùn)動(dòng)少就是我瘦在本來(lái)就瘦的肚子上而沒(méi)有瘦在原來(lái)就胖的腿上的原因？所以我這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的？對(duì)了我有胃炎
你好！我建議每天可以通過(guò)快走來(lái)調(diào)理腿部脂肪。
那我目前這種情況算是正常的吧？
你好！是正常的。
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