減肥瘦到140斤就不能繼續(xù)瘦了

      晚飯吃點青菜是可以的不要擔心，早上的話吃個雞蛋然后脫脂的面包，加上你一個蘋果，是比較合理的飲食，中午可以正常吃的，但是注意不要吃油膩的食物，晚上吃些青菜就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，減肥盡量吃含熱量低的食物，早餐可以喝燕麥粥，煮雞蛋。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，按時吃飯，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食冷飲，適當多運動，有助于減肥
      

      病情分析：
      你好，早上要吃好，要補充蛋白質(zhì)，每天早上可以喝瓶牛奶，但是中午吃飯不要吃太油膩，清淡點，最好不要吃豬肉，豬肉最容易發(fā)胖。可以吃牛肉，魚，雞胸肉。晚餐可以用水果代替。再加上運動
      指導意見：
      你好，早上要吃好，要補充蛋白質(zhì)，每天早上可以喝瓶牛奶，但是中午吃飯不要吃太油膩，清淡點，最好不要吃豬肉，豬肉最容易發(fā)胖?？梢猿耘Ｈ猓~，雞胸肉。晚餐可以用水果代替。再加上運動
      
      以上是對“減肥瘦到140斤就不能繼續(xù)瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況要想減肥，關鍵是要注意你，攝入量要小于你的消耗量
      指導意見：
      所以你必須要控制飲食，然后要注意多運動，如果你飲食沒法控制的話，那你就需要加大運動量