個子不高，想長高，不知怎么做

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，多去戶外活動嗮太陽能促進鈣吸收，建議平時多做彈跳運動如跳繩跑步打藍球有助于長高。
      

      病情分析：
      你好：身高與父母遺傳因素有關(guān)，與后天營養(yǎng)飲食、生活習(xí)慣、生活環(huán)境、運動、疾病等都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線或生長激素水平再選擇治療方案。多運動，尤其是打籃球，游泳等運動。多吃富含營養(yǎng)和含鈣、鋅的食物。早睡，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高如果符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準，屬于正常的發(fā)育，平時適當(dāng)運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育
      
      以上是對“個子不高，想長高，不知怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！