半年了，睡眠障礙，一直都沒(méi)好，請(qǐng)看詳情。

      您可能是以前手淫造成的腎虛，如果吃中成藥效果不好，您可以找經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)切脈，辯證后湯藥治療。也可以用催眠療法找到失眠的原因然后修復(fù)就好了
      

      主要是自己的精神壓力太大，因?yàn)槭卟缓?，有一種害怕睡眠的感覺(jué)，你要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?，不要太劇烈，睡覺(jué)前可以多泡泡腳散散步，不要吃一些辛辣油膩難消化的食物，你現(xiàn)在有一些脾虛的癥狀，你可以喝歸脾丸，睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，多吃一些干果，可以喝右佐匹克隆來(lái)調(diào)理
      

      你好，根據(jù)你的病情描述，病情起因簡(jiǎn)單但引起了全身各系統(tǒng)的綜合反應(yīng)，首次治療是精神系統(tǒng)的調(diào)整艾司唑侖治療，一直在用這方面的藥物調(diào)整，但是并沒(méi)有幫你調(diào)至正常，而且異常了，治病求因，可以用心理咨詢(xún)治療法，放松與催眠，認(rèn)識(shí)引悟及行為療法，綜合應(yīng)用。
      以上是對(duì)“半年了，睡眠障礙，一直都沒(méi)好，請(qǐng)看詳情?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，27歲，男，由于一次球賽，以及突發(fā)的三急未能及時(shí)解決，在這之后連續(xù)的生活事件，引發(fā)了睡眠障礙。您所述的情況考慮兩方面的原因：一方面是軀體本身可能存在軀體問(wèn)題；一方面是心理因素引發(fā)的軀體反應(yīng)，并且導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      前者可以到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，確診有無(wú)軀體異常，若沒(méi)有，考慮心理因素的影響，可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，忌煙忌酒。
      

      病情分析：
      如上所述！情況初步知悉！
      分析為嚴(yán)重失眠！
      其原因很多！藥物濫用，特別是安定類(lèi)濫用！手淫等都可導(dǎo)致失眠！
      建議積極冶療，盡快恢復(fù)正常唾眠節(jié)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ①戒除手*
      ②住院治療，凋整荮物！
      ③中醫(yī)中藥調(diào)理！
      ④注意養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

      病情分析：
      你好！看到你的描述，有點(diǎn)暈，太細(xì)致了，寫(xiě)了那么多，一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)節(jié)都不肯落下，你累嗎？你想的那么細(xì)，那么多，怎么有時(shí)間睡覺(jué)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議閑暇的時(shí)間的你聽(tīng)書(shū)或者是聽(tīng)音樂(lè)，去運(yùn)動(dòng)，給人一起，多聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的時(shí)候，說(shuō)重點(diǎn)，重要的事情，說(shuō)三遍不為過(guò)，少說(shuō)，少想，用心聽(tīng)。