入睡困難，每天須吃安眠藥

      你好，你的年齡是75歲了嗎？老年人服用安眠藥物注意夜間起床時(shí)的跌倒意外。如果藥物能夠改善睡眠就可以先服用一段時(shí)間。上癮的意思是明明不用藥物就可以睡著卻總想著吃藥的意思。
      

      病情分析：
      經(jīng)常的吃安眠藥是會(huì)產(chǎn)生一定的耐藥性的，如果經(jīng)常失眠了會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，平時(shí)一定要改變生活習(xí)慣和飲食來(lái)調(diào)理，這樣更促進(jìn)身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理的營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，患者可以采取中醫(yī)理療的方法來(lái)調(diào)理一下睡眠。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，每天須吃安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，引發(fā)入睡困難，失眠原因很多，首先需要明確失眠的原因采取針對(duì)癥治療，長(zhǎng)期吃安眠藥容易出現(xiàn)依賴(lài)性，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，要合理飲食，勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前散散步放松心情，不要吃太飽，不要吃興奮性食物，可以吃褪黑素進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的狀況，你最近失眠，吃上了安眠藥，其實(shí)無(wú)論哪種藥物都有一定的副作用，吃上安眠藥會(huì)有一定的依賴(lài)性。首先您可以放下心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)給自己催眠，晚上睡覺(jué)之前可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)在睡覺(jué)前不喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫(huà)面，學(xué)會(huì)深呼吸，深深的吸氣三秒，然后再慢慢的呼氣，把體內(nèi)所有的二氧化碳豁出去，這樣轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的注意力集中在呼吸上。這樣會(huì)比吃安眠藥效果好得多。