姨媽期間怎么減肥

      月經(jīng)期間由于陰道流血不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是完全可以的，而且減肥貴在堅(jiān)持。不管什么條件下，一定要均衡的飲食，避免暴飲暴食，盡量的清淡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。只要堅(jiān)持才有成功
      

      你好：你說(shuō)的這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，不要相信的。減肥治療關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿，同時(shí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可能達(dá)到控制體重減肥的目的。女性月經(jīng)期間合理控制飲食是應(yīng)該的，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度，避免過(guò)于勞累影響月經(jīng)等?？茖W(xué)減肥，健康生活！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，月經(jīng)期盡量不要?jiǎng)×羞\(yùn)動(dòng)，不要減肥，注意休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你月經(jīng)期不要?jiǎng)×羞\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食，少吃高脂肪，高蛋白，高能量等，少吃生的，冷的和辛辣帶刺激性食物，不要飲酒。
      
      以上是對(duì)“姨媽期間怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)期不是不能不能運(yùn)動(dòng)，不是劇烈運(yùn)動(dòng)就可以，經(jīng)期過(guò)后身體又開(kāi)始了新的生理周期，可以實(shí)行減肥計(jì)劃了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議月經(jīng)期正常飲食，吃蛋白質(zhì)，蔬菜水果，飯后半小時(shí)慢走，原地踏步，或者靠墻足跟離地15分鐘這些都可以的，月經(jīng)期最后兩天適雞蛋，適量增加運(yùn)動(dòng)量，咱可以早上牛奶午吃無(wú)皮雞腿，晚吃粥和低糖水果
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間由于流血過(guò)多，體質(zhì)會(huì)比平時(shí)虛弱，不利于身體健康，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)減肥法是要改變不良生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上減肥，靠長(zhǎng)期的控制飲食能量和增加身體活動(dòng)相結(jié)合的方法效果最好，運(yùn)動(dòng)要有氧運(yùn)動(dòng)，不能單靠減肥藥減肥。
      

      病情分析：
      已經(jīng)仔細(xì)看了你病例的情況，根據(jù)你目前的情況來(lái)說(shuō)，你這個(gè)月經(jīng)期是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，不然的話會(huì)引起月經(jīng)量增多的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你目前的情況來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期這兩天最好少運(yùn)動(dòng)，注意休息也不能過(guò)度的節(jié)食，不然的話會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的，所以說(shuō)你月經(jīng)期要注意保暖，注意休息，不能過(guò)度節(jié)食。