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我總是緊張,總是擔(dān)心很多事情

男 | 20歲 2019-04-08 15:17:51 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我只要跟人接觸或者交流就會(huì)覺得很緊張,很想逃避躲起來,導(dǎo)致什么事情也做不好,學(xué)習(xí)學(xué)不明白,跟人社交也不會(huì)說話,經(jīng)常胡思亂想,怕被人批評(píng),怎么辦?

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說的這種情況在醫(yī)學(xué)上叫做社交恐懼,導(dǎo)致你社交恐懼的原因是你怕出錯(cuò)誤,你怕犯錯(cuò),所以你不敢說不敢做,其實(shí)沒有什么可怕的,說錯(cuò)做錯(cuò)了我們?cè)俑恼褪橇耍~出哪一步。

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