總是心情壓抑，焦慮，想很多事情

女 | 16歲 2018-10-09 17:48:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：總是心情壓抑，焦慮，想很多事情，還總是望壞的想。雖然臉上面露笑容，可心里卻是很累很累?，F(xiàn)在這樣，導(dǎo)致我上課也要走神。這些現(xiàn)象是不是表示我得抑郁癥了？

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蘇金鳳二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年心理工作、心理成長、婚戀、家庭。幫助網(wǎng)友：113

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2018-10-09 17:55:18 我要投訴

同學(xué)你好。你這樣的狀態(tài)有多長時間了？如果時間特別長，有可能是，建議你到心理咨詢機(jī)構(gòu)測評一下。如果不長時間，放輕松，沒問題，只是一時的情緒低落。多和同學(xué)朋友家人交流交流，學(xué)習(xí)累了，多做運(yùn)動，到戶外放松放松。

2018-10-09 20:34 ask87638991s6 追問

已經(jīng)好幾個月了，剛剛來到新學(xué)校，和同學(xué)相處得不是很好，我不太會說話，和父母相處得也不是很好，我覺得我很沒用，什么事也做不好，學(xué)習(xí)也不好，人際關(guān)系也相處不好

2018-10-09 22:03醫(yī)生回答：

每個人都或多或少地有心理問題，大多數(shù)人可以自我調(diào)節(jié)，需要時間長短不同。你換新環(huán)境需要適應(yīng)，對自己多點(diǎn)信心。然后，在說每句話前想一想，這句話會使問題變得更好還是更壞，會使關(guān)系更好還是更壞。你的年紀(jì)還小解決不好這些問題正常，這些問題會使你慢慢成長，相信自己，沒問題的。