中午11點健身好么？為啥中午健身沒有勁以前是晚上健

      中午11點健身不太好，中午是一個需要吃午飯和午覺的時間，人的精氣神都是需要休養(yǎng)的，不太適合健身運動。建議你換個時間，下午三四點鐘比較合適。同時注意休息，由于上夜班本身身體就是比較勞累的。
      

      病情分析：
      你說的這個也不無道理，因為到了中午時，身體各個器官都需要能量補充，
      指導意見：
      建議，你可以早上起來了鍛煉身體，這樣的話，有利于身體健康，有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，17歲、男。到底在什么時候健身？沒有嚴格的說法。身體乏力，沒有勁兒多久了？
      指導意見：
      對你的建議是。1.身體健康與否是綜合因素造成的。2.要有良好的生活習慣。如五谷雜糧，青菜水果，不偏食。少手機電腦輻射。內(nèi)心健康開朗。3.必要的時候去醫(yī)院做個體檢?？纯瓷眢w是否缺微量元素，維生素等。4.先采用中醫(yī)的按摩等辦法。5.還有別的不舒服嗎？6.看看血壓血糖等正常嗎？
      
      以上是對“中午11點健身好么？為啥中午健身沒有勁以前是晚上健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！