本人體重不過百，160cm

      你好，根據(jù)你的描述，年齡才18歲，肚子上的肉，是不容易消除的，不過你也不算胖，不用刻意減肥，正處于身體發(fā)育階段，要以學(xué)習(xí)為主，平時(shí)適量活動(dòng)，不要吃太多甜食，祝生活愉快。

      你好！肚子肉如果很多，考慮脂肪分布不均，如稍多，屬于正?，F(xiàn)象，建議均衡飲食，清淡易消化的軟食為主忌辛辣油膩刺激之品忌生冷忌甜食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要緊張
      以上是對(duì)“本人體重不過百，160cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子上的脂肪的話，一般是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁膺^于油膩的原因。
      指導(dǎo)意見：
      或者是經(jīng)常不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常坐著的人，肚子都會(huì)比較大，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多跑步，少吃高糖高淀粉的食物，多喝水，清淡飲食。

      病情分析：
      正常人腹部都可以有脂肪聚集情況，加之目前不2合理飲食及作息不規(guī)律，更容易引起腹部贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食加運(yùn)動(dòng)，先一日三餐吃的東西要合理，盡量多吃蔬菜水果，少吃含糖分多的食物，多吃一些谷物纖維。早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水。運(yùn)動(dòng)推薦轉(zhuǎn)呼啦圈以及游泳、跳繩。