我總覺得我有抑郁癥.

      每個人在成長的道路上都會有一些不如意的。不可能事事如意的，你要學(xué)會一分為二地去看問題?？匆豢醋陨淼膬?yōu)點(diǎn)和長處，不要總是盯住自己的弱點(diǎn)。不要對自己太苛求了。降低一下對自己的要求。換一個角度去看問題，你也許就會豁然開朗。每天懷著一份感恩的心態(tài)去生活。
      

      指導(dǎo)意見：
      生活處處不如意很正常的，人的一生不可能一帆風(fēng)順的，遇到不開心的事情需要學(xué)會應(yīng)對和釋放壓力。平時可以跟外向的朋友一起多出去玩玩，靠近什么人你就會受什么樣人的影響。
      

      病情分析：
      每個人都有情緒失落的時候，把情緒壓在心里，反而會使壓力過大容易爆發(fā)，所以有情緒的時候，適當(dāng)?shù)目抟幌?，是對身體有好處的
      指導(dǎo)意見：
      適度的情緒發(fā)泄，對身體是有好處的，但是如果每天都處于這種情緒低落中，會降低身體的免疫力，建議你放平心態(tài)，放松心情，多跟朋友家長溝通，敞開心扉，增加室外活動
      以上是對“我總覺得我有抑郁癥.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！