總覺(jué)得自己好像有抑郁癥

女 | 13歲 2021-10-15 03:35:29 1人回復(fù) 來(lái)自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：你好我現(xiàn)在晚上睡不著早上起不來(lái)食欲和之前一樣的總覺(jué)得自己不應(yīng)該活在這個(gè)世界上覺(jué)得自己很對(duì)不起家人有時(shí)候會(huì)想跳樓可是又怕媽媽傷心難過(guò)還有我淚點(diǎn)非常非常低一點(diǎn)點(diǎn)事就哭到不行

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張保華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-30 11:33:17 我要投訴

根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這些是具有抑郁情緒的。不一定是抑郁癥。首先你要調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走，做一些戶外的運(yùn)動(dòng)。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。我們每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世間，都有它應(yīng)該的位置。你要清楚自己的位置。你不僅僅是你自己，你還是你媽媽的女兒。孝順自己的媽媽，首先要珍愛(ài)自己的生命。是我們的媽媽將我們帶到這個(gè)世上。