腳踝周圍腫了，不知道是扭傷還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

      你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)踝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮是運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大或用力不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷引起的癥狀。建議休息，經(jīng)常在患處涂抹云南白藥氣霧劑，并同時(shí)口服沈陽(yáng)紅藥等活血化瘀的藥物。必要時(shí)上當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院拍個(gè)x光片，可以用石膏外固定。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，先用冰塊冷敷減少活動(dòng)，腫脹消腫以后再可以適當(dāng)?shù)纳晕⒒顒?dòng)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一定要減少瑜伽活動(dòng)，走路跑步等，同時(shí)可以口服邁之靈或者消脫止，等相關(guān)的消腫止疼藥物
      以上是對(duì)“腳踝周圍腫了，不知道是扭傷還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的腳踝腫脹，應(yīng)該是你運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的局部軟組織輕微扭傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最近注意休息，休息時(shí)抬高腳部，每天用熱水泡泡腳，然后涂點(diǎn)紅花油或者活絡(luò)油，可以吃點(diǎn)三七傷藥片，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)及時(shí)去醫(yī)院外科就診，祝你早日康復(fù)。