我感覺我控制不了自己的情緒了，情緒化的時(shí)候像瘋子

      你好，是與男朋友鬧矛盾了嗎？好像你也思考了因?yàn)槟愕囊蕾囆栽絹?lái)越強(qiáng)烈，男朋友的一些行為會(huì)觸動(dòng)你的內(nèi)心，忍不住發(fā)火，發(fā)火后又后悔。是這樣嗎？家庭對(duì)你的影響很大。如果你覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的問(wèn)題確實(shí)是很可能是從小長(zhǎng)大的環(huán)境影響造成的，以至于你感到自卑缺乏安全感缺乏自信。但每個(gè)人都不能夠選擇他的出身和環(huán)境，所以對(duì)于過(guò)去的事情，應(yīng)該接納，而不應(yīng)該耿耿于懷，甚至對(duì)抗。這種情況下一是要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，二是要發(fā)展愛好，通過(guò)愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等不良的情緒，樹立自己的自信感，三是要有自己的理想和目標(biāo)。有了目標(biāo)才有了精神，有了動(dòng)力，做出成績(jī)才能更加自信，如果覺得自己走不出來(lái)的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你找到問(wèn)題的根源和解決的途徑。

      你好，你的情況可能是跟家庭教育有關(guān)系，從小壓抑自己的感受和需求，長(zhǎng)大了就活得沒有自己了，總是把注意力放在別人身上，如果想改變，可能需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，找個(gè)匹配的咨詢師，帶領(lǐng)你一起成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，慢慢的會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“我感覺我控制不了自己的情緒了，情緒化的時(shí)候像瘋子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！