情緒波動(dòng)大有時(shí)候控制不了自己的情緒

      病情分析：
      病情分析：情緒波動(dòng)大，浮躁，難以控制自己的情緒。學(xué)會(huì)換位思考，轉(zhuǎn)變自己的想法，善于調(diào)節(jié)控制自己的情緒。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：尋求專(zhuān)家的幫助。間歇性的情緒波動(dòng)很讓人心煩，但還不算嚴(yán)重。如果情緒經(jīng)常無(wú)來(lái)由的從高峰跌至谷底，且自己難以應(yīng)對(duì)，那么就應(yīng)該尋求專(zhuān)家的幫助了。壓力與焦慮可以導(dǎo)致情緒的波動(dòng)，情緒波動(dòng)則可能引發(fā)躁郁癥和抑郁癥。
      

      病情分析：
      從你目前提供的年齡上來(lái)看，剛剛十幾歲，這事是一個(gè)敏感的時(shí)期，出現(xiàn)一些情緒變化波動(dòng)也屬于正常的一個(gè)過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將會(huì)與周?chē)呐笥鸭胰说慕涣?，這是一種基本的心理疏通的過(guò)程，通過(guò)這種交流，大部分能夠及時(shí)緩解過(guò)來(lái)，短時(shí)間內(nèi)不好解決的話(huà)，應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)的一對(duì)一的心理咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      這個(gè)需要的是認(rèn)知和定力
      不是一時(shí)半會(huì)能解決的
      需要慢慢改善！心理咨詢(xún)?yōu)橐?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步'精神心理科醫(yī)生咨詢(xún)
      2.在心理醫(yī)生指導(dǎo)下日常注意調(diào)節(jié)
      3.戒驕戒躁
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)大有時(shí)候控制不了自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！