19歲180cm100斤怎么到120斤真的絕望了去

      你好，這位朋友，請(qǐng)問(wèn)你是不是想咨詢(xún)?nèi)绾伍L(zhǎng)胖？一般來(lái)說(shuō)，增肥的話(huà)，可以少吃多餐，但是不要增加每餐的飯量，有一些人比較偏瘦，可能是易瘦體質(zhì)，也有可能是脾胃不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況。一方面建議你生活要有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另一方面建議你在飲食方面要合理搭配。最主要的是可以進(jìn)行鍛練身體。有氧和無(wú)氧都要進(jìn)行。增加肌肉的含量，這樣可以起到強(qiáng)身健體的作用，身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，人瘦，考慮可能有胃腸道的疾病。人瘦大多有胃下垂的癥狀，而且吃的多還拉的多，人消瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去內(nèi)科消化科去看看。如果都沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蛋白粉。平時(shí)忌食辛辣刺激食物。合理作息。
      
      以上是對(duì)“19歲180cm100斤怎么到120斤真的絕望了去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。注意營(yíng)養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時(shí)飲食，形成良好的飲食習(xí)慣；注意多鍛煉身體。注意按時(shí)休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。注意營(yíng)養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時(shí)飲食，形成良好的飲食習(xí)慣；注意多鍛煉身體。注意按時(shí)休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      你好，從你發(fā)來(lái)的信息來(lái)看，可能是稍微瘦了一點(diǎn)，但是從你的照片看，身體看上去有點(diǎn)瘦，也挺健壯的，是沒(méi)有問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，根據(jù)自己的情況，不管自己胖與瘦，身體素質(zhì)好，健壯這是最最重要的。平時(shí)可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶均衡營(yíng)養(yǎng)，再多吃些水果，多做些體育活動(dòng)，你的身體是沒(méi)有問(wèn)題的。