健康咨詢描述: 這幾天去了健身房,昨天感覺(jué)膝蓋略微有點(diǎn)腫。今天好一點(diǎn)了。做腿部訓(xùn)練的時(shí)候左邊膝蓋有時(shí)候會(huì)響,但并不感覺(jué)到疼痛,是正常現(xiàn)象嗎? 還有左膝蓋下(手指處)比右邊要稍微凸出一點(diǎn),是不是正常情況? 平時(shí)鍛煉身體的時(shí)候有什么好的建議,有什么訓(xùn)練保健藥物推薦嗎? 4個(gè)問(wèn)題,謝謝醫(yī)生幫我解答
如果感覺(jué)膝蓋疼痛,建議應(yīng)該檢查看看是否是骨性的關(guān)節(jié)炎,主要是看看有沒(méi)有滑膜韌帶或者是半月板的損傷,可以采取保守治療,熱敷烤電,主要是注意休息,不能做劇烈的活動(dòng)。
我走路和跑步并不感覺(jué)疼,也有損傷嗎?
也有可能的
1不正常,2不正常,您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,3訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng),配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好+4仙靈骨葆膠囊
沒(méi)去健身房的時(shí)候,只要左腿做深蹲。膝蓋就會(huì)響幾下。疼也不疼。網(wǎng)上查了一下,說(shuō)是正常情況。 還有左腿膝蓋下凸出的點(diǎn)比右腿明顯是什么原因?
少數(shù)人有響聲正常大部分還是半月板韌帶關(guān)節(jié)囊損傷和滑膜炎造成了響聲和凸出,檢查一下磁共振
左腿發(fā)力的時(shí)候沒(méi)有右腿穩(wěn),單腿深蹲有點(diǎn)抖動(dòng)。
半月板損傷韌帶關(guān)節(jié)囊損傷有可能,磁共振檢查最清楚
本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
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