這幾天去了健身房，昨天感覺(jué)膝蓋略微有點(diǎn)腫

男 | 27歲 2019-03-28 09:08:09 2人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述：這幾天去了健身房，昨天感覺(jué)膝蓋略微有點(diǎn)腫。今天好一點(diǎn)了。做腿部訓(xùn)練的時(shí)候左邊膝蓋有時(shí)候會(huì)響，但并不感覺(jué)到疼痛，是正常現(xiàn)象嗎？還有左膝蓋下（手指處）比右邊要稍微凸出一點(diǎn)，是不是正常情況？平時(shí)鍛煉身體的時(shí)候有什么好的建議，有什么訓(xùn)練保健藥物推薦嗎？ 4個(gè)問(wèn)題，謝謝醫(yī)生幫我解答

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2019-03-28 09:21:08 我要投訴

如果感覺(jué)膝蓋疼痛，建議應(yīng)該檢查看看是否是骨性的關(guān)節(jié)炎，主要是看看有沒(méi)有滑膜韌帶或者是半月板的損傷，可以采取保守治療，熱敷烤電，主要是注意休息，不能做劇烈的活動(dòng)。

2019-03-28 21:35 ask87744325si 追問(wèn)

我走路和跑步并不感覺(jué)疼，也有損傷嗎？

2019-03-29 07:10醫(yī)生回答：

也有可能的

李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1

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2019-03-28 09:22:28 我要投訴

1不正常，2不正常，您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，3訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好+4仙靈骨葆膠囊

2019-03-28 09:38 ask87744325si 追問(wèn)

沒(méi)去健身房的時(shí)候，只要左腿做深蹲。膝蓋就會(huì)響幾下。疼也不疼。網(wǎng)上查了一下，說(shuō)是正常情況。還有左腿膝蓋下凸出的點(diǎn)比右腿明顯是什么原因？

2019-03-28 09:39醫(yī)生回答：

少數(shù)人有響聲正常大部分還是半月板韌帶關(guān)節(jié)囊損傷和滑膜炎造成了響聲和凸出，檢查一下磁共振

2019-03-28 10:15 ask87744325si 追問(wèn)

左腿發(fā)力的時(shí)候沒(méi)有右腿穩(wěn)，單腿深蹲有點(diǎn)抖動(dòng)。

2019-03-28 10:16醫(yī)生回答：

半月板損傷韌帶關(guān)節(jié)囊損傷有可能，磁共振檢查最清楚