膝蓋韌帶損傷之后,患者需要先進(jìn)行治療。不應(yīng)該去健身房。早期患者是不能夠運(yùn)動的,需要制動休息。一般需要等到韌帶修復(fù)好之后,能夠開始慢慢的進(jìn)行功能鍛煉。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷不可以到健身房進(jìn)行鍛煉,強(qiáng)度較大,容易加重?fù)p傷。傷后患者需要行石膏或者支具外固定6周的時(shí)間,讓韌帶組織得到恢復(fù),六周后拆除外固定,適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉以及負(fù)重行走活動。治療期間可以外用一些活血化瘀類的藥物,如活血止痛膏,云南白藥膏,紅花油,活絡(luò)油等治療,也可以做一些微波射頻等理療的方法治療。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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