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嚴(yán)重失眠狀態(tài)，腦袋繃緊

女 | 26歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-28 08:37:24 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：最近幾天腦袋一直繃緊狀態(tài)，睡不著，偶爾睡著了也是五六分鐘就醒了，一天睡不到1小時(shí)，頭重腳輕的，請(qǐng)問(wèn)這是什么情況，有什么辦法可以改善

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2022-09-27 20:48:33 我要投訴

嚴(yán)重的失眠狀態(tài)，腦袋緊繃，這種情況應(yīng)該還是有點(diǎn)腦供血不足的現(xiàn)象，所以平時(shí)還是注意多吃點(diǎn)，有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捗?，保證八小時(shí)的睡眠，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，或者是去醫(yī)院做個(gè)腦部的CT看一下。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>