坐著抬著頭看電腦或者看黑板
女 | 20歲 2019-03-27 01:04:53
3人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 坐著抬著頭看電腦或者看黑板，時間稍微長一些，脖子靠近肩膀附近的肌肉和骨頭酸疼，低頭有拉伸感會加劇疼痛（一下），但低頭對疼痛有一點緩解作用。那個地方脖子的骨頭摸起來有比較明顯的突出感
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印兆明 煙臺雍禾醫(yī)療美容診所 主治醫(yī)師
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2019-03-27 08:57:57
考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的，建議到康復(fù)科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅持才有效果）。
2019-03-27 08:58:51 我要投訴
應(yīng)該是肩背部筋膜炎和韌帶炎所致，建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應(yīng)該減少低頭活動以及長時間伏案工作的姿勢。
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