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上班坐著看電腦，脖子全肩膀酸痛

男 | 21歲 2020-09-06 18:00:14 2人回復來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：上班坐著看著電腦，脖子，肩膀，很累，又酸又脹，怎么回事？如何緩解。

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張明建滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病,肩周炎,開放性骨折,軟組織損傷,拇外翻及相幫助網(wǎng)友：4389

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2020-09-06 18:01:06 我要投訴

你好，你這個應該是頸椎過度勞累引起的頸肩綜合癥，平時應避免長時間低頭，可以主動活動頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺時枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。

許睿泰安市中心醫(yī)院分院主治醫(yī)師擅長: 外傷性疾患，頸椎病，腰椎間盤突出癥，頸肩腰腿痛，疼幫助網(wǎng)友：558

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2020-09-18 20:41:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，頸肩部酸脹疼痛，是由于長時間低頭或者一個姿勢引起的頸肩部肌肉軟組織勞損導致的
      指導意見：
      自行康復可以局部熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏或者萬通筋骨貼，口服復方氯唑沙宗片止痛并有肌松作用
      進一步治療，可以做理療按摩等

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