夜班長時間坐著看電腦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有可能與長時間坐著氣血不通暢有關(guān)，長時間坐著對腰椎也不好也會引起。
      指導意見：
      建議不能老是長時間一個姿勢，注意調(diào)節(jié)一下，休息時稍微抬高點腳讓血液回流更通暢，不緩解還是應該就醫(yī)的。
      

      根據(jù)你目前的癥狀表現(xiàn)及所提出的問題，考慮膝蓋以下肌肉肌腱組織勞損導致的，不知道你平時運動量大嗎，建議把酒精點燃，不停地揉搓酸脹部位，然后保暖，平時適當運動。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，膝蓋以下酸脹可采取熱敷，熱水泡腳沒辦法促進下肢血液循環(huán)。另外沒坐兩個小時就起來活動活動，使下肢的血液得到循環(huán)，就可以改善癥狀。
      
      以上是對“夜班長時間坐著看電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的這個問題，如果長期久坐。膝蓋疼痛，這就是因為是膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。如果在國外藥店買不上藥，可以去當?shù)?。中國人開的診所就行。針灸治療。