小腿肌肉多不用走路都可以看出來(lái)

      建議積極鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，羽毛球，騎車(chē)，跑步，游泳等，配合做一些針對(duì)局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不錯(cuò)的選擇。另外要嚴(yán)格控制飲食及規(guī)律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油膩，會(huì)有一定效果
      

      您好，減肥是一項(xiàng)相對(duì)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要飲食加運(yùn)動(dòng)加堅(jiān)持相結(jié)合才可以達(dá)到很好的效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要
      停止。這樣可以鍛煉小腿線(xiàn)條。看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。必要的時(shí)候可以考慮注射肉毒素瘦腿，祝健康。
      

      病情分析：
      如果身高在1.6米左右，體重在46公斤的話(huà)，那么是非常苗條的身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的體型是會(huì)受到父母遺傳因素影響的，小腿如果想要塑形的話(huà)，可以多鍛煉一下腿部的活動(dòng)。
      以上是對(duì)“小腿肌肉多不用走路都可以看出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！