小腿肌肉多不用走路都可以看出來

      建議積極鍛煉身體，有氧運動，如仰臥起坐，羽毛球，騎車，跑步，游泳等，配合做一些針對局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不錯的選擇。另外要嚴格控制飲食及規(guī)律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油膩，會有一定效果
      

      您好，減肥是一項相對比較漫長的過程，需要飲食加運動加堅持相結(jié)合才可以達到很好的效果的。
      指導(dǎo)意見：建議坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動作，呼吸不要
      停止。這樣可以鍛煉小腿線條?？措娨暤臅r候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。必要的時候可以考慮注射肉毒素瘦腿，祝健康。
      

      病情分析：
      如果身高在1.6米左右，體重在46公斤的話，那么是非常苗條的身材。
      指導(dǎo)意見：
      人的體型是會受到父母遺傳因素影響的，小腿如果想要塑形的話，可以多鍛煉一下腿部的活動。
      以上是對“小腿肌肉多不用走路都可以看出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！