經(jīng)常睡不著夢特別多.

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張焦慮思慮過多，壓力大等原因造成的，你這種情況多數(shù)是與睡眠不好引起來的，所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幬飦砀纳啤?br />      

      目前情況來看，那應(yīng)該是你接觸到了什么特殊的生活事件，干擾了你的情緒變化，導致的這種結(jié)果，出現(xiàn)了日有所思，夜有所夢的情況，你還小，可能不會很好的處理一些事情，應(yīng)該告訴你的家人，更多的給你提供安全的生活環(huán)境
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學習強度壓力大不大，青春期少女容易出現(xiàn)情緒焦慮，容易激動煩躁不安，
      指導意見：
      接受青春期教育，正確對待青春期發(fā)育時期焦慮失眠多夢問題，多與人溝通交流，釋放情緒壓力，多到戶外陽光下活動，適當體育鍛煉，愉悅身心健康，放松心情，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“經(jīng)常睡不著夢特別多.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！