失眠，多夢(mèng)，經(jīng)常半夜醒來睡不著

      如果患者經(jīng)常失眠、做夢(mèng)比較多并且有早醒，建議患者首先要完善睡眠的監(jiān)測(cè)，評(píng)估一下到底是什么類型的睡眠障礙，看一下有沒有快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙，這對(duì)于診斷和治療是有參考意義。第二，這種患者可能平時(shí)心理壓力比較大，思慮重重，建議平時(shí)要放松心情，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)這種情況也是有改善。第三，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要喝一些具有興奮性作用的飲料，也不要看一些比較緊張的電影小說。必要時(shí)這種患者可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。如果有明顯的焦慮抑郁等心理問題，也可以服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物處理。