每個(gè)月有幾天時(shí)常心情低落

      您好！心情不好，通常是有心事有壓抑引起的，建議您放送下來(lái)好好想想，最近一段時(shí)間是否有什么煩惱的事情，把它合理的解決掉，讓心情輕松一些，平時(shí)要多給自己一些動(dòng)力。多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，給自己一些信心和力量。
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨?。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      你好：你的這種情況考慮是有抑郁傾向，可能由于平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力過大導(dǎo)致的情緒問題，最好不要一個(gè)人承擔(dān)，多和家人交流溝通一下，去心理科看一下，尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時(shí)也可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊調(diào)理治療，建議平時(shí)多與人溝通交流，減少獨(dú)處來(lái)改善，如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。
      
      以上是對(duì)“每個(gè)月有幾天時(shí)常心情低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的狀態(tài)總是有起伏波動(dòng)的，你每個(gè)月總有幾天心情低落，莫名煩躁心情不好?？雌饋?lái)很有可能和學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張有關(guān)。你的情況也可能是有些輕度抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議和家人朋友多溝通交流，積極參加集體活動(dòng)。培養(yǎng)愛好、興趣和特長(zhǎng)。也可以看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整自己。