時(shí)常心情低落，有心事很難開(kāi)心

健康咨詢描述： 大概在初三的時(shí)候就因?yàn)橹锌嫉膯?wèn)題壓力很大，家里人也一直貶低我，那時(shí)候想著活著也沒(méi)啥意思想一了百了但是最后也不敢。到了高中，因?yàn)楦咧胁凰愫芎蒙磉吋胰税∮H戚啊都看不起。然后就一直壓力很大，有時(shí)候會(huì)做夢(mèng)哭醒，經(jīng)常偷偷在被窩里哭到頭疼，后來(lái)遇到一個(gè)好朋友，就談心好了一點(diǎn)，但是過(guò)年回了一次家（學(xué)校遠(yuǎn)一般不回家）情況又回去了，白天都一直在笑，所有人都感覺(jué)我樂(lè)呵呵的，但是其實(shí)自己私底下完全相反。也不想讓別人看到自己不好的一面，就一直持續(xù)到現(xiàn)在，有時(shí)候忍不住就會(huì)去弄疼自己來(lái)緩解心里的難過(guò)。一開(kāi)始是捶墻捶到手腫起來(lái)，后來(lái)咬自己再到后面用小刀割自己，到最后都沒(méi)感覺(jué)很麻木。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦。