我有一種打飛機(jī)習(xí)慣怎么樣才能戒掉？

      你好手淫是一種心理疾病，積極的要有自己要有決心戒掉手淫有三條第一嗯如果想去掉手淫的習(xí)慣，要繼續(xù)室外運(yùn)動，直到出汗為止，而且盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨(dú)呆在室內(nèi)，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床你好你這種情況是更年期的表現(xiàn)，月經(jīng)不正常屬于正?，F(xiàn)象，這種情況下需要放松心情，多吃蔬菜水果禁食辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，
      

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫首先會導(dǎo)致腎虛，其次可以引起神經(jīng)衰弱，進(jìn)而可以導(dǎo)致典型的早泄的
      指導(dǎo)意見：
      這種疾病是沒有特殊的治療方法的，一定要避免頻繁的性生活的，可以適當(dāng)?shù)姆霉棠I益精丸和補(bǔ)鋅，是可以促進(jìn)恢復(fù)的