有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 高三了,學(xué)習(xí)壓力大,天天熬夜睡眠時間少

高三了,學(xué)習(xí)壓力大,天天熬夜睡眠時間少

女 | 19歲 2019-03-19 12:17:12 3人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 高三了,學(xué)習(xí)壓力大,天天熬夜睡眠時間少,一天也就五個小時左右,上個月是14號來的,今天19號還沒來,可能二月份時間短,還是怎么回事好慌

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肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-03-19 12:25:58 我要投訴

      你目前的情況不要過分緊張,延遲幾天應(yīng)該是屬于正常情況,另外你的生活壓力及情緒還是對月經(jīng)規(guī)律會有一定的影響,建議你及時調(diào)整心態(tài),放平心態(tài)!另外也要建立良好的作息習(xí)慣!

2019-03-19 12:27 匿名追問

那上個月14號來的月經(jīng),18號結(jié)束,三月八號屬于排卵期嗎,請幫忙算一下

2019-03-19 12:28醫(yī)生回答:

你好!三月八號是排卵期

2019-03-19 13:46 匿名追問

那排卵期幾號到幾號呢

2019-03-19 14:15醫(yī)生回答:

應(yīng)該是3月4號到11號

2019-03-19 23:02 匿名追問

那請問延長多久算正常呢,現(xiàn)在已經(jīng)四天了

2019-03-20 06:36醫(yī)生回答:

一周左右沒事,你如果不放心應(yīng)該用試紙條測試一下。

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-03-19 12:19:36 我要投訴

      病情分析:
      同學(xué)你好,看了你的描述,理解你的心情。精神緊張會造成月經(jīng)紊亂。你現(xiàn)在的情況,睡眠時間比較短,精神壓力也比較大,二月份只有28天,都可能是造成你月經(jīng)推遲的主要原因。
      指導(dǎo)意見:
      針對你描述的這種情況,只要沒有性行為,可以排除懷孕的可能,一般來說,精神緊張造成的月經(jīng)紊亂,身體是可以自己調(diào)節(jié)的。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-03-19 12:20:29 我要投訴

      病情分析:
      能理解你的心情,學(xué)生時代比較辛苦,壓力大,情緒不穩(wěn)定,這是會影響月經(jīng)的推遲的,再一個二月份還少了幾天。
      指導(dǎo)意見:
      要試著讓自己去放松,保持心情舒暢。平時可以多做深呼吸來放松,特別是早起和入睡前都做做深呼吸來放松,并且給自己積極的心理暗示。
      
      以上是對“高三了,學(xué)習(xí)壓力大,天天熬夜睡眠時間少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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