睡眠不好，白天困得不行
健康咨詢(xún)描述： 睡眠不好，白天困得不行，頭昏腦漲的，嚴(yán)重影響工作了，還有腳經(jīng)常麻，這是怎么回事啊，該去醫(yī)院哪里看，去哪種醫(yī)院好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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你這種情況應(yīng)該是先自我調(diào)整，放松心態(tài)，保證睡眠質(zhì)量，同時(shí)也要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生看看，做些相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行合理規(guī)范化治療，腳麻有時(shí)是心血管方面的原因，也不要大意。祝你早日康復(fù)！
去年四月我去湖北省中醫(yī)院看過(guò)，拍過(guò)ct，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，還看過(guò)腎虛，也說(shuō)不是腎虛，睡眠不足眼睛紅還有點(diǎn)疼，也去眼科看過(guò)，說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，最后診斷結(jié)果是虛勞病，因?yàn)殚L(zhǎng)期單身，偶爾會(huì)手淫，過(guò)后會(huì)非常困，網(wǎng)上看說(shuō)脾胃虛，要健脾補(bǔ)氣血，是真的嗎
那就與你的生活不良嗜好有關(guān)，建議你調(diào)整生活習(xí)慣，健康生活。
就是長(zhǎng)得不好看，平時(shí)在乎別人的眼光，心理壓力很大，再加上其他煩心事，所以心情很不好
怎么定義的自己長(zhǎng)得不好看，俗話(huà)說(shuō)得好，蘿卜白菜，各有所愛(ài)，修身養(yǎng)性，學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)，增加自己的價(jià)值，會(huì)使自己自信起來(lái)的。
對(duì)，就是不自信，覺(jué)得看起來(lái)惡心那種吧
努力學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)不足，譬如潘長(zhǎng)江。
現(xiàn)在就是整天腦袋昏脹，已經(jīng)嚴(yán)重影響了生活工作，家人還以為我懶，心里好難受，說(shuō)了他們也不懂，真的好痛苦
你要和家人好好溝通，把自己最真實(shí)的想法告訴家人，不然家人不會(huì)理解你的。
說(shuō)過(guò)了，他們說(shuō)就我比別人巧些，別人怎么沒(méi)這樣，很多事都是這么說(shuō)，每次聽(tīng)他們這么說(shuō)我很難過(guò)，有事不想跟他們說(shuō)，
既然這樣，那就不要再?gòu)?qiáng)求了，只有自我調(diào)整了，堅(jiān)強(qiáng)些，風(fēng)雨過(guò)后，就是彩虹。
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建議您掛神經(jīng)血管內(nèi)科檢查治療，頭暈?zāi)X脹一般是睡眠不好引起的，或者腦供血不足，頸椎壓迫神經(jīng)或者腰椎壓迫神經(jīng)引起，或者末梢血管循環(huán)不好造成的
哦，確實(shí)睡眠不好，淺睡，有段時(shí)間還十天左右整晚失眠，白天睡覺(jué)，感覺(jué)很困，很容易驚醒，一點(diǎn)響聲就容易醒
建議您口服安神補(bǔ)腦液谷維素治療，如果效果不好可以改口服佐匹克隆結(jié)合經(jīng)顱磁刺激治療
貴嗎，我收入低
不貴的親，一般人都可以接受，不過(guò)每個(gè)醫(yī)院收費(fèi)不太一樣
哦，明天去看看
祝您早日康復(fù)
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找有資質(zhì)的心理咨詢(xún)師幫忙，或者三甲精神專(zhuān)科醫(yī)院，綜合醫(yī)院的精神科也可以，睡眠障礙也可以自我調(diào)整，消除造成失眠的原因，保持良好情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都有助于睡眠。
以上是對(duì)“睡眠不好，白天困得不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
想起一些煩心事就睡不著，然后翻來(lái)覆去，睡不著就玩手機(jī)，反反復(fù)復(fù)心情越來(lái)越不好，還容易發(fā)脾氣
把所有事情都和心理醫(yī)生講，醫(yī)生會(huì)酌情處理。
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您好，看了敘述分析，關(guān)于失眠原因很多，心理因素各種困難所造成的焦慮、激動(dòng)、或者思慮過(guò)多導(dǎo)致失眠的原因不少見(jiàn)。，建議及時(shí)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)情緒，睡前放松，注意情緒穩(wěn)定，避免大腦緊張。睡前避免服用咖啡，巧克力，酒，茶，并規(guī)律飲食。建議口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望對(duì)您有幫助。
有段時(shí)間失眠一整晚都睡不著，然后就玩手機(jī)，白天睡覺(jué)，這樣持續(xù)了半個(gè)月吧，后來(lái)有幾天晚上七八點(diǎn)就睡著了，可是第二天起來(lái)還是很困，現(xiàn)在也不是整晚睡不著，就是很難睡著，一兩點(diǎn)才睡著，第二天起來(lái)不一會(huì)兒就困，頭也昏昏沉沉，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，記憶力很差
主要原因是打破了生物鐘，要想恢復(fù)過(guò)來(lái)得有個(gè)過(guò)程，建議用歸脾丸調(diào)理。
怎么保持心情愉快啊，其實(shí)我一點(diǎn)都不開(kāi)心，老想起煩惱的事
多交朋友多交流，想煩心事時(shí)，馬上轉(zhuǎn)移注意力。從改變認(rèn)知上下功夫。
好的，謝謝你
不用客氣，祝您開(kāi)心快樂(lè)每一天！
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病情分析：
你好，很高興為您提供咨詢(xún)，患者有睡眠障礙，心情比較焦慮，而且有軀體的癥狀,總體情況而言有抑郁和焦慮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
就是心情不好，很容易發(fā)脾氣，想起一些心煩的事更心情不好
經(jīng)常的心情不好是容易抑郁的，所以一定要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，有必要的話(huà)要及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
我很宅，不喜歡出門(mén)，
如果不運(yùn)動(dòng)的話(huà)，身體是會(huì)出問(wèn)題的，嚴(yán)重還會(huì)有睡眠障礙軀體癥狀，神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱就容易出現(xiàn)心理問(wèn)題了。
是的，明天出去走走，鍛煉下
一定要堅(jiān)持改變，這樣你才能夠越來(lái)越好。
嗯嗯，就怕沒(méi)效果，這樣的話(huà)我會(huì)更失望
你不做怎么知道沒(méi)有效果呢？今天才8:00，如果你想行動(dòng)的話(huà)從現(xiàn)在開(kāi)始
好吧，我一定試試
好的，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)你就會(huì)有感覺(jué)的。
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病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。睡眠不好，肯定會(huì)白天犯困，頭昏腦漲，這可能是神經(jīng)衰弱引起的，腳麻，有可能是腰椎不好引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)你的情況，神經(jīng)衰弱可以服用些谷維素，在平時(shí)的生活中注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，腳麻的話(huà)，可以先做個(gè)腰部CT，試試看。
谷維素片去年四月吃過(guò)，也許是吃的時(shí)間太短了吧，沒(méi)多大效果，腳麻就那段時(shí)間，可能是被子太潮濕了，當(dāng)時(shí)住的地方?jīng)]地方曬被子，所以潮濕，現(xiàn)在好多天沒(méi)麻了
嗯，見(jiàn)好就行。谷維素屬于見(jiàn)效比較慢的藥物
感覺(jué)沒(méi)什么效果啊
如果一段時(shí)間后沒(méi)效果，換安神補(bǔ)腦液試試
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在的主要問(wèn)題是晚上睡眠質(zhì)量不好，白天犯困，頭昏腦漲，嚴(yán)重影響了工作和生活，想去醫(yī)院就診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你年紀(jì)輕輕，不知道你是因?yàn)楣ぷ魃顗毫υ斐傻乃哔|(zhì)量不好，還是其他原因引起的。睡眠不好當(dāng)然會(huì)引起身體一系列不適癥狀。那可以去醫(yī)院神經(jīng)科就診，做到可以改善睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“睡眠不好，白天困得不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
在省中醫(yī)院看過(guò)，診斷為虛勞病，也給了中藥，只有幾天的量，沒(méi)太大效果
你只有做到能改善睡眠，睡眠質(zhì)量好，自然而然身體狀況就會(huì)好。
老是淺睡，很容易驚醒該怎么辦啊，煩死了
這個(gè)說(shuō)明是你工作生活壓力大造成的，需要學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)心情，調(diào)整心態(tài)，服用一些助安眠的藥物或者保健品。
自己很自卑吧，對(duì)自己長(zhǎng)相不滿(mǎn)意，外界反饋回來(lái)的壓力讓我很不開(kāi)心，又沒(méi)人說(shuō)，卻又解決不了，塞在心里真的好難受
你是什么心事壓力都放心里，當(dāng)然會(huì)心情不好郁悶，如果都是這樣，人會(huì)壓抑難受影響身體健康的。
是的，我很內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，宅，沒(méi)什么朋友，所有事情都自己承擔(dān)
你要學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，努力做一個(gè)陽(yáng)光的人。
壓力不知道怎么釋放
可以通過(guò)一些跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)方式，或者聽(tīng)一些輕松愉快的歌曲，要么去大自然看看風(fēng)景等，都可以使人身心放松。
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