腦袋疼睡眠經(jīng)常做夢(mèng)困得不行

      您的情況應(yīng)該是由于日常生活中不規(guī)律的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的失眠，神經(jīng)衰弱。不要經(jīng)常玩手機(jī)，看電腦長(zhǎng)期這樣也會(huì)有可能誘發(fā)心腦血管疾病，建議一定要建立一個(gè)健康的規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療。
      

      腦袋疼，睡眠經(jīng)常做夢(mèng)，這個(gè)考慮睡眠質(zhì)量還是不太好，白天要積極鍛煉身體，提升自身的狀態(tài)，這個(gè)不要熬夜，不要焦慮，要學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，晚上睡覺之前熱水泡腳?？梢院桶采裱a(bǔ)腦液
      

      你的情況是由于經(jīng)常玩手機(jī)，缺乏有效的睡眠引起的。建議你一定要規(guī)律生活，不要經(jīng)常玩手機(jī)，看電腦，而影響正常的睡眠質(zhì)量，平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，也可以在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下使用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療。
      
      以上是對(duì)“腦袋疼睡眠經(jīng)常做夢(mèng)困得不行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的不適，建議夜間不能熬夜，盡量10點(diǎn)左右入睡，睡前不能看手機(jī)
      指導(dǎo)意見：
      可以每天睡前按摩和熱敷頭疼的地方，眼睛干澀可以點(diǎn)，愛麗滴眼液，用眼一個(gè)小時(shí)休息15分鐘。