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補(bǔ)充維生素C還有什么時候吃最好

女 | 18歲 2019-03-16 12:51:52 2人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述： 補(bǔ)充維生素C多少，在什么時候吃最好？長期吃可以嗎？正常攝入量？

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韓笑冬
韓笑冬 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高熱驚厥,反復(fù)肺炎,反復(fù)感冒，難治性遷延性腹瀉，小 幫助網(wǎng)友：11929稱贊：1
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2019-03-16 13:00:46 我要投訴

      補(bǔ)充維生素C如果飲食正常，多吃水果綠色蔬菜，獼猴桃，橙子，柚子，蘋果等含有維生素C較高，另外可以口服維生素C泡騰片，飯后吃，每天一到兩片即可。
      

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 先天性骨科疾病、運(yùn)動系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網(wǎng)友：19554稱贊：1
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2019-03-16 12:54:33 我要投訴

      我建議你去院面診檢查一下微量元素，如果體內(nèi)不缺乏，平時正常飲食就可以足夠的，維持人體生長發(fā)育的，如果體內(nèi)不缺乏吃多了，也會引起中毒
      

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