心情不好，就是莫名其妙覺得心里煩

      可能是對自己理想太高。因為現(xiàn)實的我們真的是不能夠達到我們理想的標(biāo)準(zhǔn)。是不是可以把我們的標(biāo)準(zhǔn)降低一點？這樣就不會有失落感。同時，對于理想的狀態(tài)，我們想象也是一種滿足，可不可以呢？
      

      病情分析：
      17歲少女存在一種焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你好很高興解答你的問題，你描述的情況較為簡單，很難為你正確診斷治療建議，不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強度壓力大不大，青春期少女容易出現(xiàn)情緒化，
      指導(dǎo)意見：
      這一時期容易多愁善感，激動，煩惱，莫名其妙心情不好，情緒低落不穩(wěn)定，應(yīng)接受正確的青春期教育，增強自信心，接納自己，積極樂觀的向上發(fā)展，健康快樂成長
      
      以上是對“心情不好，就是莫名其妙覺得心里煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。不過屬于輕度抑郁癥。輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多鍛煉身體，多戶外運動，將注意力轉(zhuǎn)移到高興的事情上，如多和同學(xué)出去玩，聽音樂，看電影等等，要學(xué)會自我欣賞，我看到自己身上的有點，增強自信心。