怎么才能減去胸上的肉，我是男生，胸太大了

      你好，你這種情況應(yīng)該是男性乳腺發(fā)育，由于青春期雄激素和雌激素水平的相對(duì)不平衡所導(dǎo)致的，乳腺組織良性增生所導(dǎo)致的一側(cè)或兩側(cè)乳腺的增大。一般發(fā)生在12—16歲，增大的乳腺組織一般不超過3cm，可能是不對(duì)稱的，并有輕度觸痛，大多持續(xù)12—18個(gè)月，隨男性性發(fā)育的成熟而逐漸縮小至消失，可以不必在意。
      

      你好平躺手舉啞鈴，小臂微曲，不要太用力，僅僅只是起到拖住的作用，然后雙臂水平，往上打開放下，盡量用到胸部的力量，要感覺到胸部肌肉被拉扯，持續(xù)20次，每天堅(jiān)持，相信你會(huì)有個(gè)完美的胸部
      
      以上是對(duì)“怎么才能減去胸上的肉，我是男生，胸太大了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的情況，15歲，胸部較大，想減胸部，咨詢方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加拉力器練習(xí)和做俯臥撐等鍛煉胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，少吃高油脂高熱量食品，多吃新鮮水果蔬菜，規(guī)律作息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，如果胸部比較大考慮可能是由于你運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的時(shí)候，也可能是雌激素分泌稍多一些，平時(shí)可以多注意鍛煉，肌肉結(jié)實(shí)了就不會(huì)顯得胸部太大
      

      病情分析：
      你好！你是男生，胸大一點(diǎn)挺顯男子漢氣質(zhì)，要想減肉也不是難事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用鍛煉的方法減去胸肉肉，如去健身房，像舉啞鈴，坐仰臥起坐，跑步機(jī)，打沙袋，戶外鍛煉如跑步，拉單杠，打羽毛球等，都是很好的減胸肉方法。
      

      病情分析：
      你好，如果是你平時(shí)身上的胸部肉比較多，我建議你可以練習(xí)俯臥撐或者是仰臥起坐，這些都是可以減掉，胸部肥肉的很重要的一些運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，他也是很不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要在平時(shí)的時(shí)候注意一下自己的飲食，做到有規(guī)律的基礎(chǔ)上，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎么才能減去胸上的肉，我是男生，胸太大了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述胸大怎么減肉的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育期成長(zhǎng)期，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)來減肥，每餐八成飽左右，少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類如瘦肉牛奶雞蛋魚等，適量補(bǔ)充蔬菜水果類，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，可以多練練減胸部肌肉的器械。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，15歲，胸太大，怎樣減去胸上的肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，胸太大，建議多進(jìn)行上肢及胸部的運(yùn)動(dòng)，如健身操，俯臥撐，游泳，打羽毛球，都可以，主要是能夠堅(jiān)持。飲食上稍控制面食，多吃青菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)。