沒(méi)有耐心，煩躁不安，失眠怎么辦醫(yī)生？

      這這種情況與自身的生活方式不好，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)睡眠障礙有關(guān)系，這種情況那就要從自身的生活方式上來(lái)進(jìn)行調(diào)整，這才是治療的根本，如果失眠嚴(yán)重，可以短期的服用艾斯唑侖地西泮等藥物緩解

      您好！據(jù)您所述的情況有既往不規(guī)律作息及網(wǎng)絡(luò)游戲干擾了正常生活及營(yíng)養(yǎng)不良是影響到新陳代謝和植物神經(jīng)紊亂。建議您改掉不良的生活習(xí)慣，服用助睡眠藥物治療一段時(shí)間。
      以上是對(duì)“沒(méi)有耐心，煩躁不安，失眠怎么辦醫(yī)生？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的失眠是因?yàn)槟阒耙粋€(gè)月的熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂引起的，這需要時(shí)間來(lái)調(diào)整的。趕緊戒掉熬夜的習(xí)慣，正常晚上十點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，學(xué)會(huì)睡前自我暗示。這樣能幫助你調(diào)整睡眠。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您生活作息紊亂、飲食不規(guī)律也不營(yíng)養(yǎng)、生活方式不良等原因引發(fā)的睡眠質(zhì)量不佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，制定適合自己的生活和工作計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格按照計(jì)劃去執(zhí)行，踏踏實(shí)實(shí)去做并做好自己力所能及的事情，便會(huì)獲得安全感和成就感。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，忌煙忌酒。