你可以到醫(yī)院拍片看看骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還能長高,閉合的話一般就不會再長高了!即使沒閉合長的速度也會比較緩慢,不會出現(xiàn)大幅度的長高,保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌會明顯增多的!
男孩青春期一般在11-13歲開始,女孩在9-11歲開始,青春期持續(xù)大約5年,女孩月經(jīng)初潮標志著青春期結束,男孩睪丸體積增大也標志著青春期結束。青春期結束后身高一般增長不到總身高的5-10%。20歲再結合骨齡看,長高的可能性不大。
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