我老婆每天晚上七點(diǎn)多鐘就要睡覺(jué)
女 | 47歲 2019-03-08 12:28:04
1人回復(fù)
來(lái)自滁州市
健康咨詢(xún)描述： 我老婆每天晚上七點(diǎn)多鐘就要睡覺(jué)，早上也要睡到七點(diǎn)鐘，白天呢還是困的要睡上一、兩個(gè)小時(shí)。不過(guò)她也不胖，身體看起來(lái)還不錯(cuò)。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)情況沒(méi)事吧
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2022-11-02 23:16:20 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述。她雖然很早上床睡覺(jué)，但是不一定睡著了。我們常說(shuō)的睡眠是指深睡眠，第2天起床后如果精神狀態(tài)良好，沒(méi)有什么不適，考慮是沒(méi)問(wèn)題的。建議日常養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，不熬夜。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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