長期失眠現(xiàn)徹夜不眠幾年白天犯困健忘嚴(yán)重[attac

      你好，你長期失眠，徹夜不眠幾年了，白天犯困，健忘嚴(yán)重。失眠是陽氣的變化規(guī)律遭到了破壞，也是由于長期的精神緊張，壓力過大造成的。建議你放松心情，也可以在飲食方面去做一些調(diào)理，比如多喝一些小米粥，桂圓蓮子八寶粥，多吃全麥面包。另外也要多參加戶外的活動(dòng)，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，長期失眠身體是承受不了的，不知道你用過什么藥沒有，考慮你這種情況可能是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因有很多，所以治療的辦法也不一樣，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液和維生素B1加谷維素同吃，需要長時(shí)間服用。因?yàn)槭邥r(shí)間比較長了。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，很難為你正確診斷治療建議，不知你身體健康素質(zhì)如何，有沒有其他疾病和不適，需要詳細(xì)情況說明，才能正確診斷治療
      指導(dǎo)意見：
      建議詳細(xì)描述身體健康狀況，睡眠不好可能的影響因素，建議保持正常生物鐘節(jié)律，白天工作學(xué)習(xí)，適當(dāng)體育鍛煉，放松心情，晚上按時(shí)睡覺休息，蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“長期失眠現(xiàn)徹夜不眠幾年白天犯困健忘嚴(yán)重[attac”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！