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重度失眠,徹夜不眠,沒有困意!

女 | 30歲 2020-05-04 16:46:25 1人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 女,30歲,剛生完二胎半年,生了寶寶后就沒有睡過一個好覺,睡得很熟的時候總是被吵醒,然后又繼續(xù)睡,以前被吵醒了還能快速入睡,現(xiàn)在不行了,被吵醒了就很難入睡了,變得嚴重是從這一兩個月開始的,入睡很困難,睡兩三個鐘都睡不著,總是胡思亂想,睡著了也是做夢,很多夢,有時候容易醒,有時是自己醒來,有時是被一點聲音吵就醒了,醒了之后就沒辦法入睡了?,F(xiàn)在更加嚴重,徹夜不眠,連續(xù)兩天兩夜睡不著,晚上沒睡白天也不困,就是沒有那種困的感覺,腦子很精神,但身體很累,心也累,很焦慮,恐懼失眠,害怕睡覺!有時感到很驚慌!我不知道我是哪里出問題了,去看過中醫(yī),吃過中藥和中成藥,都不見效,安眠藥也吃了,吃了也睡不了多長時間,整個人快崩潰了!我現(xiàn)在都不知道該怎么辦了!好想恢復我以前的好睡眠,請問醫(yī)生,我還能怎么治療我的失眠?

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:27:41 我要投訴

      根據(jù)你的情況分析,造成這種嚴重的失眠狀況考慮是與你白天過多的體力勞動有關(guān),和心情煩躁也有一定關(guān)系,失眠有時是自己的一種心理暗示,要做好自我心理調(diào)節(jié)??刂坪们榫w,建議可以采用中藥進行調(diào)理,睡前要喝一杯牛奶,有助于睡眠質(zhì)量,也可采用桂圓大棗枸杞泡水,長期服用也有一定的效果。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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