減肥，早上一根玉米一個(gè)雞蛋

      你好，通過你的描述，你的飲食是可以的，但是你要注意，應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥，既健康又能達(dá)到燃燒脂肪的量，吃過于油膩的食物是可以的，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)目前提供的資料，請(qǐng)您注意鍛煉。每天跑步30分鐘以上。少吃白米飯，白面條。少吃加工的甜點(diǎn)，加工的肉制品。增加運(yùn)動(dòng)。看看中醫(yī)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，減肥期間的飲食是可以，記得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，記得多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，晚上十點(diǎn)休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性飲食。
      
      以上是對(duì)“減肥，早上一根玉米一個(gè)雞蛋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)飲食還可以的，中午的飲食稍微單一，怕會(huì)影響你的身體健康引起低血糖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是早晨和中午一定要吃好吃飽，適當(dāng)增加體育鍛煉，不要過度節(jié)食而影響身體健康的
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述分析：中午最好吃一素一葷包子，晚上也可以喝一杯脫脂牛奶，再吃點(diǎn)水果。其實(shí)，減肥應(yīng)該控制飲食量，但也要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以免影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：控制飲食是一方面，主要是加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)+控制飲食才是科學(xué)減肥的方法。制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)，建議可以報(bào)個(gè)瑜伽訓(xùn)練班，瑜伽既可以減肥，又可以塑形，能提高自身氣質(zhì)。對(duì)女孩子來說是不錯(cuò)的減肥方法。希望對(duì)你有幫助，祝健康美麗。