減肥，早上一根玉米一個雞蛋

      你好，通過你的描述，你的飲食是可以的，但是你要注意，應該采取體育鍛煉的方法減肥，既健康又能達到燃燒脂肪的量，吃過于油膩的食物是可以的，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)目前提供的資料，請您注意鍛煉。每天跑步30分鐘以上。少吃白米飯，白面條。少吃加工的甜點，加工的肉制品。增加運動。看看中醫(yī)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，減肥期間的飲食是可以，記得適當運動，記得多喝水。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，晚上十點休息，適當運動。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性飲食。
      
      以上是對“減肥，早上一根玉米一個雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個飲食還可以的，中午的飲食稍微單一，怕會影響你的身體健康引起低血糖。
      指導意見：
      建議您最好是早晨和中午一定要吃好吃飽，適當增加體育鍛煉，不要過度節(jié)食而影響身體健康的
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述分析：中午最好吃一素一葷包子，晚上也可以喝一杯脫脂牛奶，再吃點水果。其實，減肥應該控制飲食量，但也要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以免影響健康。
      指導意見：
      指導意見：控制飲食是一方面，主要是加強鍛煉，運動+控制飲食才是科學減肥的方法。制定一個適合自己的運動，建議可以報個瑜伽訓練班，瑜伽既可以減肥，又可以塑形，能提高自身氣質(zhì)。對女孩子來說是不錯的減肥方法。希望對你有幫助，祝健康美麗。