心情特別低落，焦慮，感覺到晚上就會害怕

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，調(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣，一定要注意自己多休息
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況需要調(diào)整好你的一個心態(tài)，還有就是建議你平時的時候也不要給自己太大的壓力，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“心情特別低落，焦慮，感覺到晚上就會害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，據(jù)您所述的情況，日常生活中以上的行為已經(jīng)明顯的影響到自己正確的思維是有強迫思維存在的。需要看下有無腦電圖的異常，同時要聯(lián)合精神心理科，明確是否有強迫癥存在。
      

      病情分析：
      你最近情緒低落，焦慮，晚上感到害怕，對事情過于敏感。想的比較多，看起來主要是焦慮和抑郁的癥狀，也可能有些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況和你性格有關(guān)，也和你個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你可能有些追求完美，希望得到別人的接納和認(rèn)可，有些缺乏安全感。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你很可能需要接受心理疏導(dǎo)。心理醫(yī)生會幫助你釋放這種驚恐不安的情緒，并幫你更好的了解自己，接納自己。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)?？戳四愕那闆r，你的有憂郁的成分。情緒低落，晚上害怕，什么也不想干，還有強迫癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，你有憂郁癥，廣泛的焦慮癥和強迫癥，對自己還要求完美。建議你心情放松，沒事時多和朋友傾訴，以減緩壓力。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你最近有些抑郁的傾向，并且焦慮癥狀很明顯。你對問題想得比較多，有些追求完美。一些小事會讓你感覺很悲觀，心里很難受。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況和性格因素，成長經(jīng)歷都有關(guān)系。這種情況最好去精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。
      以上是對“心情特別低落，焦慮，感覺到晚上就會害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，情緒低落、焦慮，讓生活中的瑣事一直在困擾著自己，可能是長期以來的思維習(xí)慣和生活環(huán)境讓自己產(chǎn)生這樣的認(rèn)知特點。
      指導(dǎo)意見：
      平時多給予自己更多的積極心理暗示，建立人際交往的自信心。與家人朋友交流傾訴，緩解自己心里的負(fù)擔(dān)。也可以與心理咨詢師討論自己復(fù)雜的矛盾感受。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，心情特別低落，焦慮，感覺到晚上就會害怕，什么也不想干，這是抑郁癥，焦慮癥的表現(xiàn)．
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，可以看心理醫(yī)生，開導(dǎo)一下自己，還可以同時配合藥物來調(diào)理一下．