非常焦慮心情低落煩躁

      干什么也沒有意思，早上起來的時(shí)候特別難受，到下午了，稍微好一些有晨重夜輕的特征，如果這種狀態(tài)持續(xù)超過半個月的話，初步判斷可能是抑郁癥。抑郁癥也會伴有焦慮的癥狀。
      

      從您以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為在考試之前會出現(xiàn)情緒焦慮緊張恐慌不安，情緒問題甚至已經(jīng)影響日常學(xué)習(xí)和生活，個人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是特定的焦慮障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，進(jìn)行心理治療必要時(shí)可以配合藥物治療
      

      病情分析：
      這可能是一種心理因素所致的原因，不要過度擔(dān)心，越擔(dān)心越緊張焦慮，越加重癥狀，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式，順其自然的態(tài)度去面對，多運(yùn)動及轉(zhuǎn)移一下注意力，會有所改善的。
      指導(dǎo)意見：
      放下手機(jī)，多進(jìn)行適度運(yùn)動，比如聽聽舒緩的音樂，與朋友或者家人打打電話，原地跑步或者原地跳幾十次都有一定的放松。
      
      以上是對“非常焦慮心情低落煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，壓力所致的焦慮抑郁表現(xiàn)，考試對每個人來說或多或少都有壓力，但是不能壓到自己都不想活的地步
      指導(dǎo)意見：
      考試作為檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成績的手段，只是我們青少年時(shí)期的一個主要完成的任務(wù)，但不是生活的全部，即使考不上理想的高中，還可以尋找適合自己做的其他方面，放下壓力，也許你會有更好的表現(xiàn)